신생아의 건강한 수면 습관
1. 수면 시간과 패턴:– 신생아는 일반적으로 16-20시간의 수면이 필요하며, 이를 여러 번의 단계로 분할하여 취할 수 있습니다.– 아기의 수면 패턴은 초기에는 불규칙하며, 3-4개월 이후부터 점진적으로 정규화됩니다.– 아기의 체계적인 수면 패턴을 위해 아침에 일어나는 시간과 저녁에 잠자리에 들 시간을 일정하게 유지하는 것이 도움이 됩니다. 2. 안전한 잠자리 환경:– 신생아는 등을 엎드려 자는 것보다 등을 펴고 누워 … Read more