수면

성장기에는 잠이 보약 – 잠이 부족할 때 아이들의 성장발달에 미치는 영향은 1. 아이들의 잠 부족 문제와 그 영향 아이들의 성장과 발달은 건강한 잠을 통해 이루어집니다. 그러나 현대 사회에서는 아이들이 충분한 수면을 취하지 못하는 경우가 많습니다. 잠 부족은 아이들의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 적절한 잠을 취하지 못하면 신체적, 정신적, 인지적 문제가 발생할 수 있으며, … Read more

1. 수면 시간과 패턴:– 신생아는 일반적으로 16-20시간의 수면이 필요하며, 이를 여러 번의 단계로 분할하여 취할 수 있습니다.– 아기의 수면 패턴은 초기에는 불규칙하며, 3-4개월 이후부터 점진적으로 정규화됩니다.– 아기의 체계적인 수면 패턴을 위해 아침에 일어나는 시간과 저녁에 잠자리에 들 시간을 일정하게 유지하는 것이 도움이 됩니다. 2. 안전한 잠자리 환경:– 신생아는 등을 엎드려 자는 것보다 등을 펴고 누워 … Read more