오디 효능 개요 오디는 한국어로 말하는 아로니아나 로얄베리라고도 불리는 과일입니다. 그 이름처럼 왕성한 효능을 지니고 있어 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 오디는 주로 북미 지역에서 재배되지만, 최근에는 전 세계적으로 인기를 얻고 있습니다. 오디는 비타민 C와 비타민 K, 올리고스피로이드와 폴리페놀 등 다양한 항산화물질을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이러한 영양소들은 우리의 면역체계 강화, 심혈관 건강 촉진, 항암효과 등과 관련이 … Read more