양배추 효능 2024년 01월 14일 by shoptoday 양배추 효능 1. 양배추 개요 양배추는 식용으로 널리 재배되는 종류의 양채식물입니다. 품종에 따라 오랜 기간 동안 다양하게 변화하였으며, 오늘날 많은 가정과 레스토랑에서 다양한 요리에 사용됩니다. 양배추는 풍부한 영양소를 함유하고 있어 건강에 많은 이점을 제공합니다. 2. 양배추의 영양가 양배추는 비타민 C, 비타민 K, 칼륨, 식이 섬유 등 다양한 영양소를 가지고 있습니다. 식이 섬유는 소화를 촉진시키고 장 … Read more