운동이 비만 아동에게 미치는 긍정적인 영향 5가지 – 운동 효과
운동이 비만 아동에게 미치는 긍정적인 영향 5가지 – 운동 효과 1. 체중 감량 비만 아동들에게 운동은 체중 감량에 매우 효과적입니다. 운동은 에너지 소모를 촉진하여 지방을 태우고 근육을 유지하거나 성장시킴으로써 체중을 감량하는 데 도움이 됩니다. 2. 심혈관 건강 개선 정기적인 운동은 심혈관 건강을 개선하는 데 큰 역할을 합니다. 심장 건강을 증진시키고 혈액 순환이 원활해지면서 심혈관 질환의 … Read more