블루라이트차단

밤늦도록 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하다 보면 눈이 피로하고 침침해지는 경험, 누구나 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 이는 디지털 기기에서 나오는 블루라이트 때문인데요, 블루라이트는 눈의 피로 뿐만 아니라 수면 장애, 두통 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 블루라이트는 가시광선의 일종으로 파장이 짧고 에너지가 높아 눈의 망막에 직접적으로 영향을 미칩니다. 밤에 블루라이트에 장시간 노출되면 멜라토닌 분비가 억제되어 수면 … Read more